做父母是一门学问，而管理自己的情绪

更是如此！很多爸妈正是因为管理不好自己的情绪，所以自己和孩子之间的关系才会濒临崩塌。

在《老师请回答》里，有一个叫七七的女孩告诉大家：“我的妈妈是一只母老虎，她经常拿着棍子打我，一个星期得打四五回吧！”面对女儿的委屈，妈妈这样子回答：

“明明五分钟就能完成的题目，她却要花两个小时的时间去完成。她总是喜欢慢吞吞地写作业，总是喜欢用手去抠橡皮擦，俨然一副故意拖延时间的样子。可是我每打她一次之后，本来五分钟完成的作业她两三分钟就完成了。”

是的，很多父母都认为，只有让孩子的身体有疼痛感了，孩子才会规规矩矩的听话。但各位家长有没有想过，自己为什么动不动就打孩子，为什么自己打孩子的劲儿越来越重？因为孩子已经被打习惯了，多以抗打的能力也越来越强了！

或许是因为小时候父母常常对我大吼大叫，给我留下来一些阴影，所以自从我做了妈妈之后，我就特别注意自己的情绪。我不是没有脾气，只是我不随意发脾气而已。一个不会管理自己情绪的爸妈简直糟糕至极，作为父母我希望大家可以借鉴以下几点：

（1）生气之前，把自己的感受讲出来。

我见过身边很多人生气，他们基本上不会跟孩子沟通交流，上前就是扇耳光或者用脚踢，很多时候都把孩子打懵了，搞得孩子自己都不知道哪里得罪父母了。

主持人谭江海曾经在一档节目里这样描述自己生气的样子——“以前我在我女儿面前发火的时候，也是不会提前说什么。比如我陪她玩了，已经对她百依百顺了是吧，我就会生气的觉得我都这样妥协了你为什么还是不听？这个时候我就会说’我再说三次，如果三次你再不听我可要大声说话了。’我的声音非常大，会掉墙壁的那一种。

后来我爱人发了之后就问我为什么发火，我说我都跟她说了三次了。她问我，那你在三次之前，你的感受怎么不告诉她呢？后来我就开始转变思想，告诉女儿’爸爸已经有点生气了，你再这样下去爸爸可就要发大火了。我把感受告诉孩子之后，孩子就会有所收敛，现在我都不太大声说话了。”

在自己生气之前，把自己的感受说出来，其实就等于给孩子改正的机会。主持人王小骞就常常会用比喻的方式告诉孩子自己的情绪，比如：“现在妈妈的耐心在变小，已经变成绿豆那么大了。”然后我就不会说话了，但孩子可能还在那里闹腾，我又会提醒她说“再提醒一次哦，妈妈的耐心变成芝麻了哦，马上就要耗光咯。”

这种能够把自己的感受讲出来的父母，不仅让孩子短时间里规范了自己的言行，同时孩子挨打的次数也减少了。

（2）给自己的情绪一个宣泄的出口。

生活中很多家长打孩子，其实并不是孩子把她怎么着了，而是自己在其他问题上的一些负面情绪，被自己转嫁给孩子了。

比如：婆媳关系处理不好的时候，她心中就会特别憋屈，而她可能并不会跟孩子的爸爸而沟通，而是自己憋在心里，可等到回家发现孩子有一点点错误的时候，她的情绪就爆发了，轻易就对孩子大吼大叫甚至的暴揍。

再比如，在工作中遭遇了领导的批评，她并没有积极的去反思自己的问题，也没有向别人倾诉自己的委屈，可是这个坏情绪就在自己心里。等到回家发现孩子写作业拖拉了，她就气不过了，心想着“我在单位才被领导气着了，回家还得伺候你”，于是对孩子又多了一份指责和打骂。

事后，其实家长也挺后悔，觉得自己当时还是太过冲动了，明明可以不打孩子，结果还让孩子挨了一顿打。想要解决这个困惑，家长就需要给自己的情绪一个宣泄口，曦曦妈通常的做法就是约上三五个好友出去吃一餐，或者以文字的形式把自己的心里话说出来，或者找一个自己信赖的姐妹，向她诉说自己的烦恼和忧愁。

（3）夫妻关系发生变化，亲子关系也会受影响。

闺蜜是一个全职妈妈，女儿上小学三年级，在没有孩子之前，对方把自己当女儿一样宠着，要风得风要雨得雨，无条件买礼物等等。但有了孩子之后，对方就把当初对自己的这份情感，全部转嫁到了孩子身上，让闺蜜觉得自己处处被孤立。

比如说好的出去过情人节，结果走着走着，闺蜜一个人在后面提着包孤零零的样子，可女儿和爸爸更像是情人一样嘻嘻哈哈的打闹着。在比如孩子爸爸常常告诉女儿你妈妈这也不对那也不对，结果就给孩子造成了我妈妈一无是处的感觉。所以闺蜜辅导女儿作业的时候，女儿总是不听；闺蜜煮的饭，女儿总是嫌弃不好吃；甚至看见闺蜜因为委屈而哭泣的时候，女儿和她爸爸还在旁边笑得特别灿烂。

尤其是生活中很多妈妈，越是感受不到对方的爱，就越是容易把自己的坏情绪发泄到孩子身上，随便借着孩子写作业不认真等小问题就开始大做文章。

亲子关系如何，是和夫妻关系有着一定关联的。在家里父母中的任何一方，都不要把孩子的地位抬到最高，要知道夫妻关系是应该高于亲子关系的。只有两个大人之间的关系融洽了，孩子才会感受到幸福，而彼此对于孩子的怨气也会少了很多。

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你是一个脾气暴躁的家长吗？你经常打你的孩子吗？你认为这样的做法对吗？欢迎跟曦曦妈探讨哦。